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世界睡眠日2018:手机成睡眠“新杀手”90后睡眠问题凸显

| 2020-08-14

­  今日是“世界睡眠日”。近年来,出现睡眠问题的人群越来越多。根据统计,大坪医院睡眠心理中心去年共接诊患者24253人次,住院人数1768人次。2016年,该中心接诊人数约为20000人。而2011年至2014年,该中心三年才接诊了3万多名失眠病人。

­  青少年患者增加明显

­  大坪医院睡眠心理中心主任高东介绍,他们接诊的病人中,睡眠障碍患者约占80%,这些患者多数都伴有焦虑、抑郁情绪。

­  睡眠障碍患者中,女性占三分之二,绝经期女性人群最多见;教师、会计、职业白领、自由职业者是高发人群。

­  “现代社会很多人处于睡眠不健康状态,严重睡眠障碍的患者甚至处于‘失节律’的状态。”高东说,受工作学习、生活压力、应酬社交多重因素的影响,尤其是很多人喜欢睡前玩手机,这不仅会导致睡眠时相延迟,还会引起生物节律紊乱,最终影响睡眠及身心健康。

­  高东介绍,近几年出现睡眠问题的青少年越来越多,“去年接诊的青少年人数超过以前的一倍。”耍智能手机是青少年患者共同的病因,长期的夜间娱乐,让这些年轻人睡眠丢失规律,最终造成严重睡眠障碍。

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